MEDITATIE-MARATHON | zondag 8/11/2026 | Leuven | 14-17u | €25
BG16 & Begijnhofkerk ( Sint-Jan-de-doperkerk ) – Groot begijnhof 16, 3000 Leuven
-> Gratis parking: parking 3 van KU Leuven, inrit via Tervuursevest net voorbij Q8
BEGELEIDING: Karma Djinpa Tartchin
Een meditatie-marathon van 14-17u waarin we afwisselend zitmeditatie en wandelmeditatie beoefenen. De marathon biedt een diepgaande ervaring van verstilling, mindfulness en verbinding met jezelf en de ander.
PRAKTISCH:
– Ontvangst: om 13u30, om 14u starten we stipt.
– Meditatieblokken: 15min zit + 10min wandel + 15min zitmeditatie.
– Pauzes: 20min met drank & snacks.
– Thema’s per blok (3 blokken): ademen & observeren, innerlijke stilte & inzicht, liefde en mededogen.
– Geleide Meditaties en Stiltemomenten: sommige sessies kunnen begeleid worden, andere zijn in volledige stilte.
– Afsluiting in Reflectie: Q&A en delen van ervaringen.
– Breng gerust je eigen meditatiekussen of bankje mee. Er zijn kussens, bankjes & stoelen aanwezig.
– Deelname: registratie nodig, vrije bijdrage vanaf 25€ cash in donatiebox.
PROGRAMMA:
13u30-14 – Ontvangst
14-14u10 – Intentie
14u10-14u50 – Blok 1 ‘ Ademen & Observeren ‘
14u50-15u10 – Pauze
15u10-15u50 – Blok 2 ‘ Innerlijke stilte & Inzicht ‘
15u50-16u10 – Pauze
16u10-16u50 – Blok 3 ‘ Liefde & Mededogen ‘
16u50-17u – Reflectie
Geen meditatie-ervaring verreist ! Zowel beginners als regelmatige beoefenaars zijn welkom !
REGISTRATIE
